バースプランの希望がなしでも大丈夫!書き方とメリットをご紹介♪

産婦人科で「バースプランの記入をお願いします」と言われたことありますか?

バースプランの希望がなしでも大丈夫!

バースプランにどのように希望を書いたらいいのか分からなかったり、あるいは「バースプランの希望がなし」だったりすると、記入するときに困ってしまいますよね。

しかし、バースプランを書くことで、助産師や医師とあなたの出産に対する希望や想いを共有しやすくなります!

バースプランの希望がなしでも、この記事を参考にしていただければ、バースプランの希望の書き方が分かり、バースプランのメリットを感じていただけます!

ぜひ、バースプランに希望を書いて、助産師や医師とあなたの出産に対する希望や想いを共有し、あなたらしい、理想の出産を目指してみましょう♪

妊娠中から出産後まで、日々変化していく身体と気持ちと向き合うママのみなさん、自分へのご褒美を用意しませんか?

妊娠中・出産後も色々な制限や注意するべきことがあり、ストレスを感じることが多い中、赤ちゃんのために、自分の身体のためにとママは毎日頑張っています。

そんな身体の変化を優しくケアするアイテムを用意して、毎日頑張っている自分をぜひいたわって下さい!

バースプランの希望がなしでも大丈夫!どんなことを書いてもOK♪

バースプランの希望がなしでも大丈夫ですし、実はバースプランは希望以外のことも書けるんです!

まずは、バースプランとは何かを確認しましょう。

そして、バースプランにどのようなことが書けるのか見ていきましょう。

バースプランってなに?

バースプランとは、「自分が希望する出産を計画する上で、出産や産後の過ごし方に対する希望や要望をまとめたもの」のことです。

バースプランは、妊婦さんの希望や不安などを助産師や医師に伝え、それをお互いに共有することを目的に記載するものです。

妊婦検診では1回の検診時間が限られているため、妊婦さんと助産師・医師がじっくり話をするということがなかなか難しいです。

妊婦さんも出産に対しての希望や不安な想いを、助産師や医師に聞いてもらいたい方が多いでしょうし、助産師や医師も妊婦さんのそのような想いを知りたいと思っています。

バースプランを書いてもらうことで、助産師や医師が妊婦さんの想いを把握し、限られた検診時間の中でもしっかりと話をすることができます。

バースプランを元に妊婦さんと助産師・医師が話し合い、必要に応じて内容の調整・修正を行います。

そうして、妊婦さんの想いを共有し、妊婦さんが希望する理想の出産に近づけることができるようになります。

さらに、バースプランを書いてもらうことで、妊婦さん自身も出産に対する自身の心の準備をするのに役立ちます。

バースプランの希望がなし!どんなことを書いても大丈夫!

バースプランはどんなことを書いてもいいので、希望がなしの場合でも大丈夫です!

いきなりバースプランに具体的な希望を書くのってなかなか難しいですよね。

それに、「希望」って言われると「〇〇がしたい」とか「〇〇して欲しい」みたいな事しか書いちゃいけないのかな?って印象もありませんか?

実は、バースプランって希望だけじゃなく、色々な事を書いていいんです!

つまり、バースプランの希望がなしで具体的な希望が書けない場合は、希望以外のことも、どんなことを書いても大丈夫なんです!

次で、具体的なバースプランの希望の書き方を見ていきましょう!

バースプランの希望の書き方は?あなたの想いを伝えよう♪

ここでは、妊婦さんと助産師・医師が想いを共有できるバースプランの希望の書き方をご紹介します!

バースプランの希望の書き方を詳しく見ていきましょう。

ぜひ、あなたのバースプランを作るときの参考にしてみて下さい!

1.希望する内容を具体的に書き出す

希望する内容を具体的に書き出すのってなかなか難しいので、最初は具体的に書けなくても大丈夫です。

バースプランの希望を具体的に書くために、押さえておきたいポイントが3つあります。

この3つのポイントを押さえておくと、バースプランがグッと書きやすくなりますよ!

出産の進行状況を「陣痛中」「分娩時」「産後」の3つのポイントに分け、それぞれのポイントで希望を具体的に考えていくのがおすすめです。

それぞれのポイントで、キーワードとなる単語だけを並べてみてもいいですし、「こんなイメージで」と写真や画像、動画をみせるだけでもOK!

妊婦さんと助産師で話し合い、調整・修正を重ねながら、希望する内容を具体的に仕上げていきましょう!

次に、それぞれのポイントでどのように希望を具体的に書いていけばいいのか見ていきましょう。

まずは、あなたの想いをストレートに書いてみましょう!

「こんなこと書いていいのかな?」「この書き方で伝わるかな?」など、まったく気にしなくて大丈夫です。

経験豊富な助産師が、あなたとの話し合いの中であなたの希望を具体的に引き出せるように、声をかけてくれます。

妊婦さんと経験豊富な助産師が二人三脚となり、バースプランの希望を具体的に書き出していきましょう。

2.希望の理由を書く

なぜそのようにしたいのか、なぜそのようにしたくないのか、その理由を明確にしましょう。

理由を明確にすることで、助産師や医師にあなたの想いがより伝わり、助産師や医師との信頼関係を築くことにも繋がります。

さらに、希望の理由や想いを共有することで、妊婦さんの気持ちを汲んだバースプランの調整・修正ができます。

3.不安なことや心配なことを書き出す

バースプランは希望だけではなく、不安なことや心配なことも書いて大丈夫です。

遠慮なく不安や心配なことを書き出すことで、希望とは違ったあなたの想いが助産師や医師に伝わります。

実際のバースプランの中に書かれる妊婦さんの不安や心配なことを見てみましょう。

今回、記載した妊婦さんの不安や心配なことは、本当にごく一部のものになります。

まったく不安や心配なことがない妊婦さんはいないと思います。

助産師も医師もあなたの不安や心配なことが分かると、あなたに必要なサポートを提供しやすくなります。

妊婦さんお一人お一人で不安や心配なことは異なり、まさに十人十色のものになります。

助産師や医師もすべての不安や心配ごとを解決に導くことは難しいです。

しかし、助産師や医師は豊富な経験を活かし、1つでも不安や心配ごとが少なくなるようサポートしたり、専門的知識からのアドバイスを伝えたりすることができます。

「こんなこと聞いてもいいのかな?」などと遠慮せずに、不安なこと・心配なこともバースプランに書いてみましょう。

4.優先順位を考える

たくさん希望がある場合は、優先順位を付けてみましょう!

希望している内容がどの程度実現できるかは、産院によって異なります。

産院の設備や助産師・医師などのスタッフの配置状況、あるいは出産の進行状況により実現できる希望は変わってきます。

バースプランの話し合いを重ね、優先順位を付けておくことで、状況に応じて柔軟に対応できるようになります。

5.家族で話し合う

あなたが作ったバースプランを家族にも見てもらい、家族の希望や意見も聞いてみましょう。

バースプランは妊婦さんの希望だけを記載するものではありません。

一緒に赤ちゃんを迎え入れる家族の希望も盛り込んでいくのがバースプランです。

ご主人や上の子どもの希望も柔軟に取り入れ、より良いバースプランを作成してみましょう。

6.病院に提出する

あなたの出産に対する希望や不安、心配なことなど想いを書いたバースプランを提出しましょう。

先ほども書きましたが、具体的に希望や不安、心配なことが書けていない、白紙のままでも大丈夫です。

まずは、あなたの想いをバースプランに書いて提出し、助産師に伝えて下さい。

白紙のままなら、それがあなたの想いだと助産師も受け止めてくれ、そこから想いを共有することができますよ。

提出しないことには助産師や医師と想いを共有できないので、まずは一度バースプランを提出しましょう。

7.状況に合わせて変更する

妊娠の経過によるバースプランの変更や、出産時の状況によりバースプランの希望の優先順位が変更になる可能性があります。

バースプランの変更や希望の優先順位が変更になるような場合は、バースプランの希望を叶えることが難しくなります。

どちらの場合にしても、母子の安全を優先し、安心・安全な出産になるよう助産師・医師は働きかけます。

絶対に安心・安全な出産はありませんし、どの出産でも妊婦さんも赤ちゃんも命がけです。

少しでも母子ともに安心・安全な出産となるよう、柔軟な姿勢で、状況に合わせてバースプランの希望を調整していきましょう。

バースプランに希望を書くメリットは?あなたらしい出産を目指して!

バースプランに希望を書くメリットは、妊婦さんと助産師や医師が想いを共有する以外にも、主に6つのメリットがあります!

バースプランに希望を書く6つのメリットを詳しく見ていきましょう。

バースプランに希望を書くメリットを知ることで、バースプランの必要性が分かり、よりあなたらしい理想の出産を目指せるようになりますよ♪

メリット1：自分の希望を明確にできる

バースプランは、出産に対する自分の考え方や希望をまとめることで、何を望んでいるのかをはっきりさせることができます。

自分の考え方や希望を「言葉にする」「文字にする」という作業を行うことで、自分の希望がはっきりとしてきますよ!

また、希望をはっきりさせることで、出産に対して前向きに取り組めるようにもなります。

メリット2:助産師や医師とのコミュニケーションがスムーズになる

バースプランを書くことで、助産師や医師に自分の希望や不安を伝えやすく、よりスムーズなコミュニケーションが取れるようになります。

安心して出産に臨むためには、妊婦さんと助産師・医師がお互いに信頼関係を作ることが大切です。

バースプランに希望や不安を書き、想いを共有することで、お互いに信頼関係を築くことができ、コミュニケーションが取りやすくなります。

私は陣痛中の苦しい時や帝王切開を待っている不安な時に、なかなか自分の想いを言葉にして、伝える余裕はありませんでした。

ですが、バースプランにあらかじめ希望や不安を書いていたおかげで、助産師や医師は私の想いを汲みとって、私が前向きに出産に臨めるようケアやサポートをしてくれました。

メリット3：家族とのコミュニケーションが深まる

バースプランを作成する過程で、家族と出産に対する考え方や希望について話し合うことで、お互いの理解を深めることができ、さらにコミュニケーションが深まります。

バースプランを作成する中心は妊婦さんになりますが、ぜひご主人とふたりで、上の子どもがいる場合は上の子どもも交えてバースプランを作ってみて下さい。

特に、ご主人と一緒にバースプランを考えることはメリットがたくさんあるので、具体的に見ていきましょう。

ご主人と一緒にバースプランを考える最大のメリットは、妊婦さん・ご主人が、妊娠・出産・育児に対して一緒に向き合う姿勢作りのきっかけになることだと思います!

ぜひ、ご主人と一緒にバースプランを作成し、妊娠・出産・育児についてたくさん会話をして、コミュニケーションを深めてみて下さい。

メリット4：心の準備ができる

バースプランは、出産に対する希望や不安を整理することで、出産に臨むための、赤ちゃんを迎えるための心の準備をするのに役立ちます。

自分や家族の想いを書き出し、アウトプットすることでお互いの気持ちを確認し、家族が一緒に出産に臨むための、赤ちゃんを迎えるための心の準備をすることができます。

バースプランは妊娠経過中に見返すことで、その都度、出産に臨むための、赤ちゃんを迎えるための心の準備をするきっかけとして役立ちます。

メリット5：緊急時の対応について考えるきっかけになる

バースプランには、緊急時の対応についても記載しておくと、万が一の事態が起こった際にも冷静に対応できるようになります。

緊急時の対応としては、「鉗子（かんし）分娩や吸引分娩、緊急帝王切開になった場合の対応」「妊婦さんや赤ちゃんに命の危険がある場合の対応」などが挙げられます。

妊婦さんやご家族の不安を煽るわけではありませんが、絶対に安全な妊娠・出産はありません。

どの妊娠・出産でもリスクは伴いますので、緊急時の対応について考えることを、他人事と捉えず、自分達の身にも起こりうることだと認識することが大切です。

ぜひ緊急時の対応についても妊婦さん・ご家族と助産師・医師で話し合いをしてみましょう。

メリット6：出産後の過ごし方を考えるきっかけになる

バースプランに、出産後の入院生活や育児への希望や不安についても記載しておくと、出産後の過ごし方を考えるきっかけになり、さまざまな準備に役立ちます。

もちろん出産後は赤ちゃんのお世話もありますが、妊娠・出産後のママの身体は交通事故と同じレベルの負担がかかっており、出産後はママの休息も大切になります。

特に、退院して自宅に戻ってからの過ごし方を家族で一緒に考えることが、大切になると思います。

パパの育休について、里帰り出産にするのか、親にサポートをお願いするのか、産後ヘルパーや産後ケア施設を利用するのか、など産後の過ごし方も色々あります。

ママもパパも、赤ちゃんも、上の子どもも、家族みんなが穏やかに過ごすためにはどうしたらよいのか、家族で一緒に考えて、助産師からもアドバイスをもらってみましょう。

バースプランの希望通りに出産できる?外来と病棟の情報共有方法

外来助産師と完成させたバースプランは、病棟助産師にちゃんと伝わるように工夫されているので、安心して下さいね!

外来助産師から病棟助産師へバースプランを引継ぐ方法は色々あるので、ご紹介します。

上記の引継ぎ方法はほんの一部です。

それぞれの病院によって引継ぎ方法は異なりますし、色々な引継ぎ方法があります。

記入したバースプランを確認するのは、主に外来助産師になります。

妊婦さんと外来助産師がバースプランの希望や内容の確認のための話し合い、調整・修正を何度か重ね、理想の出産に向けてバースプランを完成させます。

バースプランの話し合いを重ねることで、双方の信頼関係にも繋がり、出産に対する想いの共有が可能になります。

病棟助産師へバースプランが引継ぎがされてるか不安な場合は、外来助産師へ確認して大丈夫です。

外来助産師も病棟助産師も、妊婦さんの希望している理想の出産に近づくようバースプランを共有し、サポートしていきます。

まとめ

• 最初は、バースプランの希望がなしでも大丈夫!助産師や医師、家族と話し合いを重ねる中で、出産に対する希望や不安が具体的になります。
• バースプランの希望の書き方は、出産の進行状況を「陣痛中」「分娩時」「産後」の3つのポイントに分け、各ポイントで希望を具体的に考えていくのがおすすめ。
• バースプランに希望を書くメリットを知ることで、よりあなたらしい理想の出産を目指せるようになります。
• 外来助産師と完成させたバースプランは、病棟助産師にもちゃんと伝わるように工夫されているので、安心して大丈夫。

最初は、バースプランの希望がなしでも大丈夫です!

バースプランは、自分の想いを確認するツールであり、その想いを助産師や医師、家族と共有するツールでもあります。

バースプランの希望がなしでも、この記事を読んでバースプランの希望の書き方が分かり、バースプランに希望を書くメリットを感じていただけたのではないでしょうか?

バースプランの希望がなしの状態から、助産師・医師、そして家族と一緒にバースプランを完成させ、あなたらしい理想の出産を目指してみましょう!

出産後、妊娠中の身体の変化が十分に回復しない状態で、ママの赤ちゃんのお世話は始まりますが、赤ちゃんのお世話が始まると、自分のことはどうしても後回しになってしまいがちです。

そんなママの身体を優しくケアしてくれるアイテムをご褒美に用意して、頑張っている自分をいたわりませんか?

各アイテムが「お試しサイズ」の内容量となっているので、こちらのセットをご褒美で使ってみて、使い心地や相性が良ければ、通常タイプを購入してみてはいかかでしょうか!